В последнее время украинские волонтеры и благотворительные организации жалуются на уменьшение донатов и пожертвований, сравнивая объемы собраний с начала войны. Кто откровенно упрекает, а кто просто отмечает этот момент с грустью. К сожалению, это замечают и в банках, обслуживающих соответствующие счета: например, Национальный банк отмечает это в регулярных отчетах об остатке средств на спецсчете, который регулятор открыл для поддержки сил обороны с 24 февраля 2022 г. и собрал там более 65,2 млрд грн.
Уверена, что украинцы не стали черствыми или жадными. Категорически нет. Именно благодаря лучшим, самым смелым и добрым наше государство достойно переживает страшные испытания и держится, несмотря ни на что. Конечно, может появляться усталость от войны и разочарование новостями. Впрочем, мы, как нация рук, не опускаем. Мы находим силы каждый день подниматься и проходить свой путь, протягивая руку помощи тем, кто в этом нуждается.
Влияет ли доброе сердце и ответственное поведение человека на качество его жизни? Есть ли какие-то взаимосвязи между добротой (проявляющейся в том числе в благотворительности) и самочувствием, самооценкой, благополучием человека? И если есть, то как их измерить? Словом, какие дивиденды несет доброта?
Американская неправительственная благотворительная организация Global Compassion Coalition в феврале сделала интересную подборку влияния доброты и помощи не столько на ее получателей, столько на самих дарителей и спонсоров любых масштабов. Речь идет не только о моральном влиянии, но и о физическом здоровье. Такие 10 главных преимуществ доброты, которые заинтересовали и могут мотивировать не опускать руки, благотворить. Ведь, как говорят в Украине мудрые люди постарше: «Если тебе тяжело — найди, кому еще труднее, и помоги: это позволит тебе пережить собственные трудности и легче, и с достоинством».
Графическое резюме того, как поощрение положительных социальных связей может повлиять на реакцию на стресс
2. Доброта способствует благополучию
Регулярные проявления доброты могут существенно поднять уровень вашего собственного счастья. Пожалование другим высвобождает эндорфины, которые часто называют "эйфорией помощника", делает щедрость ключевым компонентом долгосрочного благополучия. Это было доказано во время трехнедельного пилотного онлайн-эксперимента среди 107 филиппинских студентов бакалавриата.
3. Доброта улучшает психическое здоровье
Проявление альтруизма, волонтерская деятельность помогает побороть симптомы депрессии и тревоги, смещает человека из личных проблем в помощь другим. Появляется чувство цели и удовлетворения, с чем согласилось 63% взрослых жителей Великобритании во время исследования. Доброта может улучшить чувство уверенности и оптимизма.
4. Доброта укрепляет отношения и строит доверие
Доброта и поддержка других людей помогает строить крепкие отношения, доверие и более глубокие эмоциональные связи. В этом случае в игре на доверие принял участие 91 студент, после чего измерялся уровень счастья, связанный с частотой актов доброты и уровнем доверия. Исследователи пришли к выводу, что без просоциальной активности у людей не может быть много счастья от доверия.
5. Доброта способствует долголетию
Исследование BMC Public Health доказало, что волонтерство способствует увеличению продолжительности жизни, здоровому образу жизни и снижению тревоги. Опросы проводились среди 1504 взрослых жителей штата Техас (США)
6. Доброта создает положительный социальный эффект
Даже маленькое добро может принести большую пользу. Но что очень важнос доброта заразительна. В Американской психологической ассоциации пришли к выводу, что когда человек видит проявление доброты, то он сам более склонен к щедрости, становится хоть немного дружелюбнее. Это не обязательно должно быть что-то материальное, часто достаточно улыбки, комплимента, пропустить машину на дороге или придержать незнакомцу дверь в магазине. Если к тебе отнеслись хорошо, то и тебе захочется сделать что-нибудь приятное другим.
7. Благотворительность улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
В исследовании Health Psychology утверждается, что расходование денег на других людей формирует здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает кровяное давление, может снизить вредные гормоны стресса волонтеров, дарителей, спонсоров, меценатов. Но в целом улучшает физическое здоровье пожилых людей из группы риска. В опытах изучались показатели 273 пожилых мужчин с диагнозом высокого кровяного давления. А масштаб эффекта сравнили с приемом антигипертензивных препаратов или физическими упражнениями.
8. Доброта поддерживает социальные связи
В мире, где растет одиночество, небольшие акты доброты могут помочь преодолеть разрыв и создать более сильные, участливые сообщества. В исследовании, проведенном учеными из Университета Огайо (США), людям с выраженными симптомами депрессии или тревожности случайно предлагалось совершить добрые дела, приобщиться к социальной деятельности или принять участие в кратковременном вмешательстве, основанном на когнитивно-поведенческой терапии (в частности, когниоце.
Было обнаружено, что все три вмешательства сокращают симптомы, снижают дистресс и повышают удовлетворенность жизнью. Однако бесполезная помощь другим показала большую пользу для социальных связей, чем другие активности. Когда депрессивный или тревожный человек приобщается к благотворительности или волонтерству, он отвлекается от своих проблем и собственных симптомов. И это еще раз подтверждает небезосновательность украинской народной мудрости: «Когда тебе тяжело, помоги другому».
9. Обучение доброте положительно влияет на учащихся
Помощи и волонтерству следует учить детей. Исследования показывают, что обучение доброте в школах улучшает социальное и эмоциональное благосостояние учащихся, снижает уровень травли и способствует созданию более благоприятной среды в классе. И очень радует, что в нашей стране появляется все больше школ с культурой, культивирующей доброту среди учеников и внедряющей волонтерство как школьные проекты.
10. Компании с корпоративной культурой, культивирующей проявления доброты, имеют лучший персонал
До доброты может поощрять преуспевающее рабочее место. Исследователи убеждены, что компании с культурой, культивирующей проявления доброты, видят более высокую вовлеченность сотрудников, повышенную удовлетворенность работой и высокую производительность по сравнению с другими компаниями рынка.
О положительном влиянии доброты, помощи, благотворительности и поддержки других можно говорить очень много. Но лучший способ это увидеть — убедиться на себе, сделать первый шаг к доброте. Благотворить от сердца к сердцу. А еще лучше делать это регулярно, хотя бы раз в месяц. Это ведь очень просто и возможно. Не знаешь, как? Тогда лови идею ниже.
В заключение я приведу короткий кейс, как Unex Bank стимулирует проявления доброты и способствует разрушению любых преград творить добро, дает возможность ежемесячно благодеять не тратя собственных средств, и делать это с максимальным удобством.
В феврале 2025 года Unex Bank и Украинский Красный Крест начали выпуск благотворительной кредитной карты Charity. Эта самая хорошая в Украине кредитка позволяет каждому украинцу приобщиться к благотворительным проектам Украинского Красного Креста и ежемесячно донатить, не тратя собственных средств. Как это работает? Очень просто.
Unex Bank насчитывает кэшбек 0,5% на все покупки картой от 1 грн, включая зарубежные и покупки за счет кредитного лимита. Не нужно выбирать какие-либо категории, активировать кэшбек – он работает автоматически. Оплачиваешь картой – получаешь кэшбек. И в начале каждого месяца все накопленное вознаграждение, за исключением налогов, по предварительному согласию клиента, автоматически направляется на счет Украинского Красного Креста. Более того, по карте предусмотрено начисление 6% годовых на остаток собственных средств. Четверть этой суммы с согласия клиента также будет ежемесячно направлена на благотворительность.
Кроме того, по карте может быть активирован кредитный лимит со льготным периодом до 62 дней. Пользоваться им или нет, клиент выбирает по своему усмотрению. То есть карта может использоваться как дебетовая для оплаты покупок, так и как полноценная кредитная.
Карта Charity является бесплатной при выпуске и обслуживании. Получить ее можно как онлайн всего за 5 минут, так и в любом отделении Unex Bank.
Итак, если хочешь позитивные изменения в жизни — сделай свой шаг к помощи другим на регулярной основе и привлечь знакомых. Оформляй карту Charity себе и расскажи о ней людям с добрым сердцем.
